宏忠继续交代医嘱道：“对了宏忠兄，如果你以后再有相似症状的头晕的话，也可以用另一种方法。 首先跪坐在地，双手撑着地面，抬头看向天花板， 接着头顶触地，额头比下巴更贴近膝盖，眼睛向下看， 然后头向右侧转，面对右手肘，眼睛向右看， 再保持头右转，起身，使头与后背水平水平， 最后保持头右转，坐正，使头与地面垂直，眼睛向上看。 每个动作持续十次呼吸。 这种方法，可以左边一次，右边一次，效果不明显就隔一刻钟再做，没有坏处。” “知、知道了。” 雍宏忠感激地点了点头，好奇问道：“这两种办、办法，有、有区别么？” 有。前一种方法是约翰·艾普利发明的传统Epley 管石...

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