来覆去睡不着，吃了安眠药才能眯一会儿，可越吃剂量越大，白天还昏昏沉沉”“血脂一直降不下来，失眠又雪上加霜，感觉身体越来越差”——在临床诊疗中，这样的抱怨常从高血脂合并失眠患者口中听到。数据显示，高血脂患者的失眠发生率比普通人群高出37%，而长期失眠会进一步影响代谢功能，导致血脂指标居高不下，形成恶性循环。 很多患者会依赖安眠药缓解失眠，但长期使用不仅可能产生耐药性、依赖性，还可能加重肝脏负担，与高血脂的调理目标相悖。事实上，失眠的认知行为治疗（cbti）作为非药物疗法的核心，结合中医体质调理，能从根源上改善睡眠问题，既避免药物副作用，又能辅助调节血脂代谢，成为高血脂患者失眠的理想解决方案。 一、高血脂与失眠：为何会“双向绑定”？ （一）生理机制：代谢...

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