上进空间一小时。 健身效果可是很好的，体重从之前的169斤半，掉到了153斤7两，不仅小腹明显变小，后背也变薄了些，不过，光是这些还不够，他这具身体181厘米，最少还要减重十三斤，才是标准体重。 这半个月里他第一周基本就是在做慢跑。 接下来，每天早上依旧跑步一小时，然后就是晚上在空间做器械锻炼，引体向上，高位下拉，倒蹬，深蹲，原主的身体素质确实不太好，好多动作都做不动，但没有关系，能做几个是几个，做不动了就歇歇再做，做不了这个做那个，坚持一个小时就洗澡睡觉。 …… 八月三十一号，姚景同鞋开学了，须宁开车送儿子返校。 “钱拿好，到了教室把该交的交了，剩下的妥善收好，全存进饭卡也行。 爸不在意这点儿...

相邻推荐：离婚后，我牵手女总裁，你哭啥  葬神棺  第一憨婿  婚后上瘾  暗送秋波薇薇张浩  大秘书  全球迷宫：开局设计精绝古城  你听得见by应橙未删减版  林岚秦小雅小说奔跑的过往  绣卷裁刑  罪城林岚秦小雅笔趣阁无弹窗  流年岁月  吞噬古帝  从小媳妇要传宗接代开始  唤神宠开局，异世我封神  重生1984：我靠赶海打渔成首富  生活随想随思记  八零随军：改嫁冷面糙汉被娇宠  虹猫蓝兔故段集  洪荒：开局捡词条，掠夺亿万天赋成圣  快穿硬核宿主玩转三千世界笔趣阁  快穿硬核宿主玩转三千世界 笔趣阁  快穿硬核宿主玩转三千世界免费阅读  快穿硬核宿主玩转三千世界  快穿硬核宿主玩转三千世界作者夜月  快穿硬核宿主玩转三千世界夜月独一人  快穿硬核宿主玩转三千世界作者夜月独一人  快穿硬核宿主玩转三千世界须宁  硬核快穿2k  快穿硬核宿主玩转三千世界最新  3. 硬核快穿