搓在皮肤上，带来火辣辣的刺痛。但竹秀神经质的觉得，这痛感反而有种奇异的“净化”作用，仿佛能把附着在灵魂上的、那层看不见的污秽也一并冲刷掉一些。 回到安居社区b17那个狭小的隔间，身体的疲惫和精神的麻木往往达到顶峰。她机械地吞咽着能提供基本热量、但味道和口感都堪称折磨的合成粮饼，灌下几口过滤水。然后，在身体极度渴求睡眠的时候，她会强迫自己进行“默”留下的那套改良版基础训练。 条件简陋，她就在这不到五平米的空间里，利用床沿、墙壁和地面，进行深蹲、俯卧撑、平板支撑、以及各种锻炼核心和稳定性的自重动作。 汗水再次浸湿刚刚洗净的身体，肌肉的酸痛与白天劳作的疲惫叠加，有时让她眼前发黑，几乎要呕吐出来。 这点训练或许无法让她变得强大，但至少，她希望自...

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